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틱 증상 완화시키는 방법
작성자 관리자 작성일 2023-06-01 조회 90
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부모교육자료
틱 증상 완화시키는 방법
 
 
특별한 이유 없이 얼굴이나 목, 어깨 등 신체 일부를 아주 빠르게 반복적으로 움직이거나 이상한 소리를 내는 것을 ‘틱(tic)’이라고 합니다. 틱 증상은 익숙하지 않은 질환이다 보니 특별한 조치 없이 방치하다 증상이 심해진 후에 병원을 찾는 경우가 빈번합니다. 틱 증상을 완화하기 위한 방법을 알아보겠습니다.
 
아이의 틱 증상에 민감하게 반응하지 않기
틱 증상은 아이가 무언가에 집중하거나 스트레스를 받을 때 더 많이 나타납니다. 대부분 아이는 자신의 행동이 틱임을 깨닫지 못합니다. 그러므로 틱 증상을 관찰하되, 되도록 모른 척하는 것이 좋습니다. ‘하지마’라고 야단치거나 과민한 반응을 보인다면 아이는 부끄러워 자기 증상을 숨기거나 억누르게 되어 증상이 더 심해질 수 있습니다.
 
미디어(시청각) 매체의 노출 줄이기
두뇌신경계 흥분을 조장하는 과도한 미디어 노출은 틱 증상을 악화시키는 원인입니다. 그러므로 틱 증상이 있는 아이에게는 더더욱 스마트폰, TV, 컴퓨터 노출을 삼가야 합니다.
 
정서적 지지와 격려해주기
아이가 힘들어하는 부분은 없는지 자주 대화해 주세요. 이때, 아이의 말을 끝까지 듣고 공감해 주는 태도가 필요합니다. 아이의 이야기를 듣고 심리상태를 파악할 수 있으면 더 좋습니다. 아이가 자신의 틱 증상 때문에 좌절하지 않고, 목표 행동을 성취할 수 있도록 하려면 부모의 지속적인 응원이 필요합니다. 틱 증상 자체보다 아이의 일상생활에 관심을 갖고 세심하게 살펴주세요.
 
 
 
 
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