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[육아코칭] 산만하고 집중을 못 하는 아이
작성자 관리자 작성일 2020-12-01 조회 421
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손석한 박사의 우리 아이 공감솔루션
산만하고 집중을 못해요
 
 
유난히 행동이 어수선하며 차분하게 앉아서 하는 활동을 어려워하고, 주의를 잘 기울이지 못하는 아이들이 있다. 이번에는 집중력이 약한 아이의 원인과 지도 방법에 대해 알아본다.
 
 
 
 
<일반적인 지도방법>
 
기호에 따른 활동을 함께 묶기
좋아하는 활동을 먼저 하면 아이의 기분과 집중력을 높이는데 도움이 된다. 관심있는 활동을 마음껏 하게 한 다음 아이가 지루해하는 활동으로 이어간다.
 
조용하고 차분한 환경
교실이 조용하고 정리정돈이 잘 되어있으면 아이들의 산만함이 줄어든다. 가정에서도 방이나 거실에 장난감 등 여러 가지 물건이 널려 있지 않도록 주의한다.
 
효과적으로 지시하기
조용한 곳에서 아이와 눈을 마주보고 지시하는 것이 중요하다. 또한, 교사가 말한 내용을 아이가 그대로 따라 말하게 해서 제대로 들었는지를 파악한다. 지시는 단순하고 구체적으로, 한 번에 한 가지씩만 한다.
 
주의집중력을 높여주는 시·청각적 활동
숨은 그림 찾기·틀린 곳 찾기·퍼즐 맞추기 등의 활동은 아이의 시각적 주의력을, 끝말잇기·숫자 외우기·들었던 말 그대로 따라 하기 등은 청각적 주의력을 향상시킨다.
 
충분한 수면과 균형잡힌 영양
낮 동안 졸음이 오거나 배가 고파서 집중력이 저하되지 않도록 하자. 칼슘, 마그네슘, 아연, 철분, 오메가-3 등 지방산이 풍부하게 함유된 음식이 집중력을 향상시키는데 효과적이다.
 
생활규칙을 확립시키기
교사(부모)와 친구들이 말할 때는 주의 깊게 듣고, 활동시간에는 교실을 돌아다니지 않으며, 전체적으로 하는 활동에 잘 참여하는 것을 규칙으로 정하고 수시로 강조한다.
 
 
 
<유형별 지도방법>
 
흥미 부족
자신에게 주어진 과제에 대해 흥미를 느끼지 못하는 경우 집중력이 저하되는 것은 당연한 결과다.
지도방법 흥미를 유발할만한 교육 자료, 예를 들어 동영상이나 놀이 또는 게임 방식을 이용한다. 아이가 흥미를 갖고 있는 대상을 잘 파악하여 집중하게 하는 것도 좋다. 무엇인가에 집중하는 경험 자체가 전체적인 집중력 향상에 도움이 되기 때문이다.
 
 
정서적 불안정 상태
건강, 옷차림 등 어딘가 불편하거나 친구와 다퉈 기분이 언짢은 등 마음이 불안정하면 활동에 집중하기가 어렵다.
지도방법 아이의 마음을 살피고 개별 상담을 진행한다. 이때 아이가 무슨 말이든지 편안하게 꺼낼 수 있도록 친밀한 분위기를 만들어준다. 가정에도 알려서 교사와 부모가 아이의 심리적 어려움을 해결하기 위해 협력하는 것도 좋다. 
 
 
넘치는 신체적 에너지
집중력이 떨어지는 아이는 신체적 에너지가 넘치는 경우가 많다. 즉 한 자리에 가만히 앉아 있기를 어려워하고, 정적인 활동보다 몸을 활발하게 움직이거나 뛰어 노는 것을 좋아하는 성향이다.
지도방법 아이의 넘쳐나는 신체적 에너지를 마음껏 발산하게끔 실외 활동을 자주 계획하고, 가정에도 아이의 성향을 안내해 태권도, 합기도 등의 운동을 권장한다. 이런 운동은 신체적 에너지를 발산할 뿐 아니라 규칙을 준수하고 정신을 집중시키는 효과를 가지고 있다.
 
 
병적인 증상
주의집중력 자체가 결여되어 있는 아이들이 있다. 자신의 전반적인 지적 능력에 비해 주의집중 요인이 특히 떨어지는 경우인데, ADHD(주의력결핍과잉행동장애)가 있는 아이들로 이는 병적인 증상으로 볼 수 있다.
지도방법 ADHD가 의심되는 경우 부모에게 병원에서 진단받을 것을 권유하고, 약물 복용 여부, 증상을 완화 또는 악화 시키는 요인 등에 대해 확인한다. 이때 부모는 교사가 아이에 대해 부정적 선입견을 가질까봐 두려워할 수 있다. 따라서 교사는 부모를 안심시키고 비밀을 보장하며, 신뢰 및 협력 관계를 맺을 수 있도록 한다.
 
 
 
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에디터 | EK(주)_월간유아 장지혜
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