8¿ù ¿µÀ¯¾Æ½Ä´Ü(Àú³á, ¾Ë·¹¸£±â) | |||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | °ü¸®ÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ | 2025-07-18 | Á¶È¸ | 21 |
÷ºÎÆÄÀÏ |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
¾È³çÇϼ¼¿ä
Çϳ²½Ã ¾î¸°ÀÌ·»çȸº¹Áö±Þ½Ä°ü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ ¿µ¾ç±³À°ÆÀÀÔ´Ï´Ù.
ºñ°¡ ¿Â´Ù´Â °Ç Á» ´õ ºñ¿ÁÇÑ ¶¥ÀÌ µÇ±â À§ÇÑ °úÁ¤À̶ó°í ÇØ¿ä.
ºÎµð ¿©·¯ºÐµµ ÇູÇÑ »îÀÌ µÇ±â À§ÇÑ °úÁ¤ÀÌ±æ ¹Ù¶ó¸ç ¾ðÁ¦³ª °Ç°Çϰí ÁÁÀº Àϸ¸ °¡µæÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2025³â 8¿ù ½Ä´Ü ¾È³»¹®, ½Ä´Ü, Ç¥ÁØ·¹½ÃÇÇ, °¡Á¤Åë½Å¹®, ½Ä´Ü °¨¼ö ½Åû¼(¾ç½Ä)¸¦ º¸³»µå¸®¸ç,
÷ºÎÆÄÀÏÀÇ '½Ä´Ü ¾È³»¹®_8¿ù'À» È®ÀÎÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
½Ä´Ü ¾È³»»çÇ×
¢º 8¿ù 1(±Ý)~8(±Ý) ¹æÇÐ ½Ä´ÜÀ» Ãß°¡ Á¦°ø µå¸®¿À´Ï ½Ä´Ü È®ÀÎ ÈÄ ¹æÇÐ ±â°£¿¡ Ȱ¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
[¹æÇÐ ½Ä´ÜÇ¥ À§Ä¡: Á¡½É ½Ä´Ü ÆÄÀÏ 4P(¸¶Áö¸· Àå)]
¢º °ßÇÐ ½Ä´Ü °ü·ÃÇÏ¿© º¯°æµÈ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï È®ÀÎÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
[°ßÇÐ ½Ä´ÜÇ¥ À§Ä¡: Á¡½É ½Ä´Ü ÆÄÀÏ 3P]
¢º ¿µÀ¯¾Æ ½Ä´Ü ±¸¼º ¹× ÁÖÀǽÄǰ ¾È³» ³»¿ëÀÌ º¯°æµÇ¾úÀ¸´Ï È®ÀÎÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
[¾È³» À§Ä¡: Á¡½É ½Ä´Ü ÆÄÀÏ 1P]
½Ä´Ü °¨¼ö ¾È³»
¢º ½Ä´Ü °¨¼ö ½Åû ¹æ¹ý
¨ç ¿ù°£ ½Ä´Ü ³» ½Ä´Ü °¨¼ö ½Åû¼¸¦ ´Ù¿î¹Þ¾Æ ÀÛ¼ºÇÑ´Ù.
¨è º¯°æÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ½Ä´ÜÇ¥(¸Þ´º º¯°æ ÈÄ)¸¦ ½Åû¼¿Í ÇÔ²² ȸ½ÅÇÑ´Ù.
¢º ½Ä´Ü °¨¼ö ½Åû ±â°£: 7¿ù 15ÀÏ(È) ~ 7¿ù 22ÀÏ(È)
¡Ø ½Ä´Ü °¨¼ö ±â°£ ¾È¿¡ ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ½Ã¼³ÀÇ ´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¹Ýµå½Ã Àü´Þ ºÎʵ右´Ï´Ù.
¢º ½Ä´Ü °¨¼ö À¯ÀÇ»çÇ×
- ³¯Â¥°¡ Áö³ °Ç¿¡ ´ëÇØ¼´Â ½Ä´Ü °¨¼ö°¡ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
- ½Ä´Ü °¨¼ö ¾øÀÌ ÀÓÀÇ·Î º¯°æÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì Çϳ²¼¾ÅÍ¿¡¼´Â Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
½Ä´Ü Á¦°ø ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
¢º ¿µÀ¯¾Æ¿¡ ¸Â°Ô ¸Ê°í Â¥Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Á¶¸®·Á¦°øÇϸç, ¹è½Ä ½Ã »À³ª °¡½Ã´Â ÀüºÎ Á¦°Å¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
[3-5¼¼] °ß°ú·ù, °Ç¾î¹°, °úÀÏ(Æ÷µµ, ¹æ¿ïÅ丶Åä µî), Äá, ¶± µî Ç¥¸éÀÌ ³¯Ä«·Ó°Å³ª ¹Ì²ô·´°í Áú½Ä À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â À½½ÄÀº Àß°Ô ÀÚ¸£°í ±³»çÀÇ °üÂû ¾Æ·¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦°ø
[1-2¼¼] ¸Å²ô·´°í µ¿±ÛÇÑ À½½Ä(¹æ¿ïÅ丶Åä, Æ÷µµ µî) Á¦°ø ½Ã ¼¼·Î ¹æÇâÀ¸·Î ÀÛ°Ô ½ä°í °¡±ÞÀû ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ¸ç °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÔ
¡Ø µüµüÇÑ À½½Ä(Äá, ¶¥Äá µî °ß°ú·ù), Âû±âÀÖ´Â À½½Ä(¶± µî)À» Á¦°øÇÏÁö ¾ÊÀ½
¢º ´çÀÌ ³ôÀº ½Äǰ(Á¦Ç°)ÀÇ Á¦°øÀ» Áö¾çÇÕ´Ï´Ù.
¿¹½Ã) ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº '½Ã¸®¾ó, ÁÖ½º, »§, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², °úÀÚ' µî
¢º Àâ°î¹ä·ù´Â °¡À̵å¶óÀο¡ µû¶ó È¥ÇÕ Àâ°îÀÌ ¾Æ´Ñ 1Á¾ÀÇ Àâ°îÀ» »ç¿ëÇØ¾ß Çϸç, ‘±¸Ã¼ÀûÀÎ Àâ°î’À» ¼±ÅÃÇØ¼ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, Àâ°îÀÇ È¥ÇÕºñÀ²Àº 5% ¹Ì¸¸À¸·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¿¹½Ã) ¹é¹Ì¹ä, ¼ö¼ö¹ä, ¹ß¾ÆÇö¹Ì¹ä, Èæ¹Ì¹ä µî
* ´çÀÏ ½ÄÀç·á ¼ö±ÞÀÌ ¾î·Á¿ö ¸Þ´º¸¦ º¯°æ ½Ã ±Þ½Ä¿î¿µÀÏÁö ¶Ç´Â ŰÁî³ëÆ®¿¡ ±â·Ï/°øÁö
¹®ÀÇ »çÇ×Àº ¿µ¾ç±³À°ÆÀ(031-792-5957)À¸·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
- ¿µ¾ç±³À°ÆÀ µå¸²
Çϳ²½Ã ¾î¸°ÀÌ·»çȸº¹Áö±Þ½Ä°ü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ / T. 031)792-5957 / F.031)792-5958 / E. hnchild@hanmail.net / H. https://dietary4u.mfds.go.kr/hanam/
|