전체메뉴

닫기
행복을 키우는
행복 육아도시 하남하남시육아종합지원센터가 함께 합니다.

육아정보 및 교육영상

홈 > 정보마당 > 육아정보 및 교육영상
[육아코칭] 편식하는 아이, 어떻게 지도할까요?
작성자 관리자 작성일 2020-05-08 조회 574
첨부파일
 
편식하는 아이, 어떻게 지도할까요?
 
밥 먹는 시간이 가장 힘들다는 편식하는 아이들. 골고루 먹어야 건강하게 성장하고, 올바른 식습관도 형성할 수 있습니다. 이달에는 편식하는 아이들의 지도 방법을 소개합니다.
 
 
밥과 반찬으로 놀이하기
아이가 밥 먹는데 관심이 없다면 밥 먹는 시간을 즐겁게 하는 것이 중요합니다. 밥과 반찬을 가지고 기차놀이, 비행기 놀이 등을 해보세요. 다양한 추임새를 넣어 아이의 입에 밥과 반찬을 넣어주세요. 아이가 밥 먹는 시간을 즐거워하게 될 수 있습니다.
 
억지로 먹이지 않기
밥 먹는 것을 싫어하는 아이와 억지로 먹이려는 부모는 서로 큰 스트레스가 됩니다. 그렇기 때문에 어떻게든 먹이려고 하기 보다 아이가 먼저 배가 고프다고 할 때까지 일단 기다려주시기 바랍니다. 그래야 아이가 밥 먹는 시간에 떼쓰는 것을 줄일 수 있습니다.
 
왜 먹어야 하는지 설명하기
아이의 연령이 높아지면 놀이도 통하지 않는 순간이 옵니다. 이때는 아이를 혼내기보다 차근차근 설명해주는 것이 필요합니다. 밥을 먹지 않으면 어떻게 되는지 등 밥을 먹어야 하는 이유에 대해 차근차근 이야기 나누어주세요.
 
안 먹는 재료 잘게 다져보기
안 먹는 재료를 작게 잘라 아이가 좋아하는 음식과 섞어 먹여봅니다. 이때 아이가 좋아하는 음식의 맛이 싫어하는 음식 맛보다 강한 것이 좋습니다. 카레나 짜장, 볶음밥에 섞는 것도 좋은 방법입니다.
 
 
 
출처 및 저작권자 : 유아교육 키드키즈 / 무단전재 및 재배포, 이미지 무단 사용, 상업적 이용금지