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행복한 아이, 어떻게 양육해야 할까요?
작성자 관리자 작성일 2025-12-02 조회 10
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행복은 특별한 것이 아닌, 매일 소소한 것에서부터 만들어집니다. 수면, 식사, 놀이 등에서 안정감을 느끼고 주변과 따뜻한 관계가 이어질 때 아이의 정서를 단단하게 합니다. 정서가 단단한 아이는 어려움이나 시련이 다가와도 빠르게 극복하고 회복합니다. 결국 행복한 아이는 가정의 든든한 울타리 속에서 만들어집니다.
 
기본 리듬을 지켜요 규칙적인 잠–식사–활동 시간을 유지하면 아이의 몸과 마음이 안정됩니다. 잠들기 전에는 화면을 치우고 책 한 권으로 조용히 마무리해요.
하루 10분, 온전한 1:1 시간을 가져요 핸드폰을 내려놓고 아이가 고른 놀이를 그대로 따라갑니다. “너와 함께해서 좋아” 같은 관계 메시지가 행복의 바탕이 됩니다.
과정 중심으로 칭찬해요 결과보다 노력·과정을 칭찬합니다. “끝까지 해 보려는 마음이 참 좋았어” 같은 말은 도전과 회복탄력성을 키워 줍니다.
감정은 허용하고 행동엔 경계를 세워요 “화난 건 이해해. 하지만 밀면 안 돼. 대신 말로 알려줘”처럼 ‘감정 수용+행동 한계+대안’을 짧고 일관되게 전합니다.
함께 움직이며 몸을 깨워요 매일 바깥 산책을 하고, 공놀이, 달리기 등 살짝 땀이 살짝 활동을 합니다. 또한 햇볕을 쬐면 기분이 좋아지고, 잠도 잘 옵니다.
부모의 회복도 중요해요 부모도 사람입니다. 힘든 날엔 “잠깐 쉬고 올게”라고 멈춤을 선언하고, 돌아와 “미안해, 다시 이야기하자”라고 말해주세요. 완벽함보다 다시 연결되는 힘이 아이의 행복을 키웁니다.
 
 
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