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여름 비염의 원인과 예방법
작성자 관리자 작성일 2025-08-04 조회 10
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여름철 비염은 생각보다 흔하게 나타납니다. 특히 실내외 온도 차가 크거나, 에어컨 사용이 잦고 환기가 부족할 경우 증상이 심해질 수 있어요. 콧물, 재채기, 코막힘 등 감기와 유사하지만 반복된다면 비염을 의심해볼 수 있습니다.
 
냉방기 사용이 비염을 악화시켜요
차가운 공기와 건조한 실내는 비강 점막을 자극해 비염 증상을 유발할 수 있습니다. 에어컨 필터는 자주 청소해주시고, 실내 온도는 외부보다 5도 이상 차이 나지 않도록 조절해주세요.
 
습도와 환기, 두 가지 모두 챙겨주세요
실내 습도는 40~60%를 유지해 비강이 마르지 않도록 해주세요. 하루에 몇 번은 창문을 열어 환기를 시켜주는 것도 중요합니다.
 
코 세척과 외출 후 관리도 도움이 됩니다
외출 후에는 미지근한 물이나 생리식염수로 가볍게 코 세척을 해주는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 먼지와 알레르기 유발 물질을 제거하고, 감염 예방에도 도움이 됩니다.
 
 
 
 
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