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[육아코칭] 밖에서 밥을 먹지 않는 아이
작성자 관리자 작성일 2021-04-05 조회 289
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밖에서 밥을 먹지 않는 아이
 
바깥 음식을 무조건적으로 거부하고 집에서 먹는 밥이 아니면 입도 대지 않는 아이들이 있습니다. 이런 경우 원에서도 음식을 잘 먹지 않는 경우가 많지요. 혹여 아이가 영양 부족으로 건강이 나빠질까 걱정이 되기도 합니다. 밖에서는 음식을 거부하는 아이, 원인을 파악하고 알맞게 지도해주세요.
 
감각이 예민한 아이
예민한 기질의 아이는 새로운 자극에 적응하는데 많은 시간이 필요합니다. 낯선 것을 보면 두려움부터 앞서기 때문이지요. 시간을 두고 천천히 적응할 수 있도록 도와주세요. 아이가 낯선 자극을 받아들이는 속도에 부모님이 맞춰주는 것이 중요합니다.
 
즐겁고 편안한 분위기
음식을 많이 먹는 것보다 즐겁고 편안한 분위기에서 맛있게 먹는 것이 훨씬 중요합니다. 아이에게 음식을 억지로 먹이려고 한다면 음식에 대한 거부감과 반발심만 더 커질 수 있습니다. 식사시간은 ‘가족이 함께 맛있는 음식을 먹으며 대화하는 즐거운 시간’이라는 것을 알 수 있도록 도와주세요. 또한, 양에 대한 부담을 느끼지 않도록 작은 그릇에 밥을 담아주며, 다 먹었을 때 칭찬해주는 것도 좋습니다.
 
함께 요리하기
아이와 함께 즐거운 요리 시간을 가져보세요. 마트에 가서 식재료를 만져보고 직접 고르게 한 후 요리하는 과정에 참여한다면 음식에 대한 거부감이 사라질 수 있습니다. 아이가 음식에 대한 호기심이 생길 수 있도록 다양한 방법으로 노출시켜 주세요.
 
 
 
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